Artículos

Sólo por hoy voy a ser feliz

Todos los seres humanos, de una u otra manera, buscamos la felicidad en todo lo que hacemos. Trabajamos para estar tranquilos y ser felices; buscamos el dinero para tener cosas materiales, disfrutarlas y ser felices. Queremos escalar, ser reconocidos por lo que hacemos y sentirnos felices por eso; estudiamos la carrera de nuestros sueños para sentirnos excelentes profesionales y ser felices; complacemos a nuestros seres queridos para verlos felices y ser felices de verlos, nos vamos de vacaciones para conocer nuevos lugares, estar tranquilos, desconectar y ser felices…La felicidad es algo a la vez tan fácil y tan difícil de conseguir. Todas las teorías de psicología dicen que la felicidad depende de cada persona y no de las...

La violencia contra la mujer, un problema que no entiende de clases

En las últimas semanas se ha hablado mucho sobre la violencia contra la mujer, las últimas tragedias hacen que los medios de comunicación y las redes sociales se pronuncien en contra de este acto violento.En consulta recibo mujeres que son violentadas física, psicológica y sexualmente por sus maridos. Ellas dicen que, por temor a quedarse solas, no son capaces de denunciar. Pero también lo hacen por temor a lo que su pareja sea capaz de hacer, lo que le pueda pasar al marido, o que sus hijos nunca se lo perdonen, e insisten en que la principal causa por la cual siguen unidas a este hombre es porque son conscientes que ellas tienen la culpa de lo que reciben. En muchas ocasiones hay mujeres que han manifestado: “yo lo trato igual”, “yo...

Cómo evitar que el dinero termine con tu relación

Diferentes estudios presentan las dificultades económicas en la relación de pareja como la causa más frecuente de separaciones, mucho más que la infidelidad, las tareas del hogar o los problemas sexuales.Los problemas de dinero afectan directamente la relación de pareja, debido a que aumentan el aislamiento, el estrés laboral, la baja autoestima y la depresión.El dinero dentro de una relación es un tema delicado, difícil de hablar y más difícil de transitar. Muchas personas piensan que no se debe mezclar amor con dinero, pero en el caso de una relación sólida y que planea crecer con el tiempo, es muy importante dejar este asunto claro para evitar después malos entendidos.El dinero es un tema tabú dentro de la pareja, y, sin...

Siete claves para ser mejores padres

Todos los padres quieren tener una excelente relación con sus hijos, donde prime el respeto, la paciencia, el buen trato y la buena comunicación. Enseñarles que el mundo está lleno de oportunidades y que deben aprender a aprovecharlas.Por este motivo hoy quiero compartir contigo, siete claves que te acercarán cada día más a ser un mejor padre y/o madre para tus hijos.1. Demuestra el amor con palabras y acciones:Tus hijos son lo más importante del mundo pero sabías que el amor y la comprensión que a ellos les brindes es el tesoro más preciado para su futuro. No basta con decirles “yo todo lo hago por ti”, “toda mi vida me he sacrificado por ti”, se trata de demostrar que son las personas que más queremos, valoramos y respetamos en...

La comunicación de un diagnóstico y la recuperación del paciente

La comunicación del diagnóstico inicia cuando el médico anuncia al paciente la enfermedad que presenta. Este momento es de vital importancia en la recuperación del paciente, ya que, de acuerdo a la manera como lo asuma, su participación, colaboración y compromiso en la recuperación van a ser mayores o menores.En ese preciso momento, el médico está actuando como un gran motivador para los pacientes, a través de sus palabras puede expresar que su caso tiene solución o que no hay nada que hacer. El lenguaje verbal y no verbal que se manejen van a repercutir notablemente en lo que el paciente empiece a creer de su futuro.En las últimas tres semanas, he tenido casos de pacientes con depresión severa que vienen diagnosticados con...

¿Cuáles son las emociones que afectan a los riñones?

Los riñones son un par de órganos vitales que realizan varias funciones para mantener la sangre limpia y químicamente equilibrada. Los riñones son órganos en forma de frijol; cada uno más o menos del tamaño de un puño.Se localizan cerca de la parte media de la espalda, justo debajo de la caja torácica (las costillas), uno a cada lado de la columna vertebral. Los riñones son avanzadas máquinas de reprocesamiento.Cada día, los riñones de una persona procesan aproximadamente 190 litros de sangre para eliminar alrededor de 2 litros de productos de desecho y agua en exceso. Los desechos y el agua en exceso se convierten en orina que fluye hacia la vejiga a través de unos conductos llamados uréteres. La vejiga almacena orina hasta que la...

No todo lo que brilla en Facebook es oro

Muchas veces, el miedo a no gustar a los demás o a ser rechazados hace que las personas se comporten de una manera irreal. Intentando comportarse para agradar, ser populares y conseguir nuevos amigos.Frecuentemente, mis pacientes manifiestan insatisfacción por sus vidas, se deprimen al entrar en Facebook y ver las vidas alegres y exitosas de sus amigos:- Luisa comenta: “Todos mis amigos de Facebook viajan, van a fiestas, se divierten y yo no”.- Jorge expresa: “Creo que tengo mala suerte con las chicas porque todos mis amigos publican fotos en Facebook con chicas bonitas”- Sandra dice: “Por qué siempre encuentro fotos de mis amigos pasándola bien y yo no”.- Marta afirma “Todas mis amigas tienes enamorados y son felices y yo...